ประโยชน์ของพริก บรรเทาอาการไข้หวัด และลดการอุดตันของเส้นเลือด
ประโยชน์ของพริก บรรเทาอาการไข้หวัด และลดการอุดตันของเส้นเลือด

พริกนั้นเป็นพืชที่น่าทึ่งอีกชนิดหนึ่งของไทยเรา ซึ่ง ประโยชน์ของพริก นั้นมีหลายด้านมากๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านอุปโภคและบริโภค โดยจะสรุปประโยชน์ของพริกได้ ดังนี้

1.บรรเทาอาการไข้หวัด และลดการอุดตันของเส้นเลือด
1.บรรเทาอาการไข้หวัด และลดการอุดตันของเส้นเลือด

ประโยชน์ของพริก ทั้งด้านอุปโภคและบริโภค

พริกช่วยลดปริมาณสารคอเลสเตอรอล

สารแคปไซซินช่วยป้องกันไม่ให้ต้องสร้างคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-low density IIpoprotein) ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมให้มีการสร้างคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-high ecnsity lipoprotein) มากขึ้น ทำให้ปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือดต่ำลง เป็นผลดีต่อสุขภาพของผู้บริโภค

พริกช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง

เนื่องจากพริกเป็นพืชผักที่มีวิตามินซีสูง การบริโภคอาหารที่มีวิตามินซีมากๆ จะช่วยปกป้องการเกิดโรคมะเร็งได้ วิตามินซียับยั้งการสร้างไนโตรซามีนซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร วิตามินซีช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อน รวมถึงเป็นส่วนประกอบของผิวหนัง กล้ามเนื้อ และปอด คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สามารถหยุดการแพร่กระจายของเซลล์เนื้อร้ายได้

นอกจากนี้วิตามินซียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) กล่าวคือ สามารถยุติหรือขัดขวางบทบาทของอนุมูลอิสระ (free radicals) ที่จะก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ของเซลล์จนเป็นเซลล์มะเร็งในที่สุด สารเบตาแคโรทีนในพริกช่วยลดอัตราการเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด และในช่องปาก

คนที่รับประทานผักที่มีสารเบตาแคโรทีนน้อยจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งมากกว่าคนที่รับประทานผักที่มีเบตาแคโรทีนสูงถึง 7 เท่า คุณสมบัติของสารเบตาแคโรทีนจะช่วยลดอัตราการกลายพันธุ์ของเซลล์และทำลายเซลล์มะเร็ง สำหรับพริกบางชนิดที่มีสีม่วงจะมีสารพวกแอนโตไซยานั้น ซึ่งสารนี้มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คือ สามารถทำลายอนุมูลอิสระได้เช่นกัน

2.ลดปริมาณสารคอเลสเตอรอล และการเกิดโรคมะเร็ง
2.ลดปริมาณสารคอเลสเตอรอล และการเกิดโรคมะเร็ง

พริกช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ช่วยให้ระบบการหายใจสะดวกยิ่งขึ้น

เพราะสารแคปไซซินที่มีอยู่ในพริกมีคุณสมบัติช่วยลดน้ำมูก หรือลดปริมาณสารที่ขัดขวางระบบการหายใจในผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัด ไซนัส หรือโรคภูมิแพ้ต่างๆ ช่วยบรรเทาอาการไอ สารแคปไซซินเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของตัวยาหลายๆ ชนิด นอกจากนั้นสารเบตาแคโรทีนในพริกยังช่วยป้องกันการติดเชื้อต่างๆ ในบริเวณเนื้อเยื่อบุผนังช่องปาก จมูก ลำคอ และปอด

พริกช่วยการอุดตันของเส้นเลือด หรือการเสียชีวิต อันเนื่องมาจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอุดตัน

การบริโภคพริกเป็นประจำจะช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการอุดตันของเส้นเลือด นับเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคหัวใจล้มเหลว เนื่องจากพริกช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และช่วยลดความดัน เพราะว่าในพริกมีสารจำพวกเบตาแคโรทีน และวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง เพิ่มการยืดตัวของผนังหลอดเลือด ทำให้ปรับตัวเข้ากับแรงดันระดับต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

3.บรรเทาอาการเจ็บปวด เสริมสร้างสุขภาพและอารมณ์ดี
3.บรรเทาอาการเจ็บปวด เสริมสร้างสุขภาพและอารมณ์ดี ประโยชน์ของพริก

พริกช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด เช่น ลดอาการปวดฟัน บรรเทาอาการเจ็บคอ และการอักเสบของผิวหนัง เป็นต้น

ในปัจจุบันมีการใช้สารแคปไซซินเป็นส่วนประกอบของขี้ผึ้ง ใช้บรรเทาอาการปวด คัน เนื่องมาจากผดผื่น คัน และอาการผื่นแถวบริเวณผิวหนัง รวมทั้งอาการปวดที่เกิดจากเส้นเอ็น โรคเกาท์ หรือโรคข้อต่ออักเสบ เป็นต้น นอกจากนี้ผลการทดลองใหม่ๆ ยังบ่งชี้ว่าสารแคปไซซินช่วยลดอาการปวดศรีษะ และไมเกรน ลงได้

พริกช่วยเสริมสร้างสุขภาพและอารมณ์ดี

เนื่องจากสารแคปไซซินมีส่วนในการส่งสัญญาณให้ต่อมใต้สมองสร้างสารเอนดอร์ฟิน (endorphin มาจากคำว่า endogonous morphine) ขึ้น สารเอนเดอร์ฟินเป็นเปปไทด์ขนาดเล็ก (โปรตีนสายสั้นๆ) มีคุณสมบัติคล้ายมอร์ฟีน คือ บรรเทาอาการเจ็บปวด ในขณะเดียวกันก็สร้างอารมณ์ให้ดีขึ้น ยิ่งรับประทานเข้าไปมากเท่าใด ร่างกายก็จะสร้างเอนดอร์ฟินขึ้นมามากขึ้นเท่านั้น ปกติร่างกายของคนเราจะสร้างสารเอนดอร์ฟินขึ้นภายหลังการออกกำลังกาย ดังนั้นการออกกำลังกายแม้จะทำให้ร่างกายเมื่อยล้า แต่ผู้ออกกำลังกายจะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส

4.เป็นส่วนประกอบอาหารสัตว์เพื่อทดแทนสารปฏิชีวนะ
4.เป็นส่วนประกอบอาหารสัตว์เพื่อทดแทนสารปฏิชีวนะ

พริกเป็นสารป้องกันตัว มีการผลิตสเปรย์ป้องกันตัว โดยมีพริกเป็นส่วนประกอบสำคัญ

ในสารสเปรย์ดังกล่าวนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต แต่ถ้าฉีดเข้าตาโดยตรงจะทำให้ตามองไม่เห็นเป็นเวลา 2-3 นาที ซึ่งนานเพียงพอที่จะแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ ได้ ผู้ผลิตอาหารสัตว์บางรายผสมพริกลงในอาหารนก เพื่อป้องกันไม่ให้กระรอก กระแต มาแย่งอาหารนกไปกิน

การใช้พริกในส่วนประกอบอาหารสัตว์เพื่อทดแทนสารปฏิชีวนะ ภายใต้โครงการวิจัยสมุนไพรแทนยาปฏิชีวนะเสริมสร้างสุขภาพ ป้องกันโรคระบาดในไก่ เป็นต้น

นอกจากนี้พริกยังจะถูกนำมาใช้ประโยชน์ด้านอื่นๆ แต่ตอนนี้ยังอยู่ในระหว่างการวิจัย โดยตัวอย่างที่อยู่ในระหว่างการศึกษาวิจัย เช่น การใช้ไล่แมลง ศัตรูพืช ใช้ป้องกันไม่ให้เพรียงมาเกาะท้องเรือ เป็นต้น

สนับสนุนโดย